探尋廣空航空兵某師飛行員縱橫藍天的體能秘笈【4】

　　高空高速就像一面放大鏡，體能上的任何短板都會被放大

　　“如果抗荷能力不行，大載荷機動時別說身體受不了，就連呼吸都會顯得吃力。”說這話的是王海峰，這位“金頭盔”深刻體會到，飛行員沒有較強的抗荷能力，即使駕馭再先進的戰機，也發揮不出其應有的性能。

　　有氧訓練中，王海峰堅持每周3次20至30分鐘慢跑訓練，並將心率維持在“有效心率”范圍內，同時遵循漸增超負荷原則，加強力量訓練，增強肌肉的肌力和耐力，提高抗荷能力。

　　“高空高速就像一面放大鏡，體能上的任何短板都會被放大，一點小毛病都可能成為致命的因素。”師長劉樹偉從事飛行事業30多年，談到飛行事業對飛行員體能的要求，他有著自己的深刻見解。

　　前不久，該師國產新機團參與一場多兵機種遠海空中進攻演練。“長時間空中滯留，還要時刻保持注意力高度集中，沒有過硬的心理品質很難完成任務。”回憶當時任務的感受，2012年“空戰能手”得主、該師某團參謀長田野至今認為良好的體能是完成任務的必要前提。

　　師政委陳德民對人在戰爭中的地位有著深刻的認識：“從冷兵器時代的人海戰術到高技術條件下的信息制勝，人的因素從來都沒有在戰爭中弱化過，相反，愈加顯得重要。”他指著正在綜合訓練場上進行訓練的飛行員們說，“就如在問鼎‘金頭盔’的征途上，飛行員的體能素質始終佔據著不可替代的地位。”

(來源:國防部網站)