探寻广空航空兵某师飞行员纵横蓝天的体能秘笈

　　一弯新月挂在窎远的苍穹。清冷的月色里，“金头盔”飞行员宋辉驾驶战机呼啸着从南国某军用机场跃起，掠入长空，惊鸿一瞥中，留下了尖锐刺耳、撼人心魄的轰鸣声……

　　这是新春伊始，广空航空兵某师正在进行的一次例行跨昼夜飞行训练。九十分钟后，宋辉完成空中飞行训练任务，驾驶战机翩然着陆，动作敏捷潇洒。

　　走下战机，这个高大帅气的小伙子径直来到机场指挥塔台下面的飞行员休息室。我们的采访就此开始。

　　宋辉双目炯炯有神，你根本看不出这是一个从下午两点以来已经在飞行岗位值班近8个小时，且两上长空“战斗”了好几个小时的飞行员。谈到自己的良好体质，宋辉一脸轻松。他捋起右腿，小腿上贴的一块膏药分外醒目。“这是今天上午踢球时，与别人对脚撞上的，受了点皮外伤。小意思，不影响今天下午和晚上的飞行训练。”

　　该师政治部主任张云德告诉记者，师里非常重视飞行员体能素质培养，确保飞行员遂行任务所需要的充沛体能。

　　“金头盔”是体育迷

　　时间可以改变很多东西。

　　1985年出生的广空航空兵某师飞行员袁星肯定没有想到，自己会在27岁那年，成为空军最年轻的“金头盔”获得者。

　　尽管时间过去了一年多，但是每每回忆起2012年深秋在西北大漠展开的空军第二届自由对抗空战考核，这个略显腼腆的小伙子还是一脸喜色——在那次空中对抗中，袁星过关斩将，一举摘得“金头盔”。要知道，这顶“金头盔”可是象征着空军战斗机飞行员空战能力的最高荣誉，自2011年空军组织首届自由对抗空战考核以来，一年比拼一次，每年只有屈指可数的飞行员才能有机会问鼎。

　　当然，要成为一名“金头盔”，需要过硬的综合素质。强健的体魄、冷静的心理、优秀的技战术等等，缺一不可。而在袁星看来，所有这一切，都离不开良好的体能素质。

　　这位习惯于驾机驰骋长空的飞行员，对速度似乎有着天生的敏感。身材不高，看起来并不是很壮实的他，百米速度接近12秒，超级喜爱看F1比赛。“在航校学习期间，只要时间允许，每个周末F1比赛我绝对不会错过。舒马赫、莱科宁、阿隆索、马萨、汉米尔顿、维特尔……这些在F1赛道上风驰电掣的围场高手，给我紧张的大学生活平添了无数激情和乐趣。”虽然现在飞行任务繁重，已经有一年多时间没有看过F1赛事直播了，但是那些熟悉的名字、那些熟悉的面孔、那些让人热血贲张的赛道缠斗，依旧在袁星的心底萦绕。“去年底舒马赫滑雪脑部严重受伤，也不知道现在恢复得怎样了？”听说记者也是个F1车迷，袁星显得很兴奋，跟记者讨论起当前围场热点。

　　与袁星一样，广空航空兵某师的飞行员都有自己迷恋的体育项目，都有自己喜爱的体坛偶像。“我们的飞行员都爱运动，尤其喜欢球类运动，像足球、篮球、羽毛球等。说起那些大牌体育明星，像梅西、C罗、科比、詹姆斯、林丹、李娜……个个如数家珍。我本人就特别喜欢踢足球，每天只要时间允许，都要在我们自己建造的沙滩足球场上踢场球，出一身汗，浑身通畅，精神饱满，工作起来更有劲儿，工作效率也更高。”提起体育锻炼，师长刘树伟津津乐道。

　　事实也确实如此。采访中接触的飞行员，神采勃发，充满青春活力。尤其让人羡慕的是，他们都拥有极好的体能素质。“这首先得益于上航校期间接受了系统锻炼。”空军首届“金头盔”获得者、该师飞行员王海峰告诉记者，“那时候体能训练强度很大，周一到周五，每天都要跑5000米或者10000米。针对刚入校时体能差的学员，还开设了针对性很强的体能提高班。学员们通过长跑和游泳练耐力，通过综合器械练力量，应该说，每个学员在毕业时的体能状态是最佳的。到了部队成为真正的飞行员后，最重要的就是如何将体能保持在最佳状态，确保飞行任务顺利完成。”