分享到人人
分享到QQ空间
夏天临近小心落水溺水 救人宜先易后难以免误人自误
近期接连发生多起落水事件，随着夏天临近，落水溺水等的情况很可能会增多，昨日@广州公安微博请来广州水警，向市民及网友分享如何自救及救人的知识。
自救：
最紧要冷静勿盲目挣扎
首先是呼吸，要冷静、不要慌张，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。在没有外界救援力量或者可以借助的工具时，外套是最好的自救工具。把外套拉链拉上，然后双手拉着外套的下端往上抬，不停地拍打水面，这样，外套里面就会形成空气，人就会浮在水面上。
当在水中发生抽筋时，一定要保持镇静。在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。1.脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将脚趾反复拉开，扳直。2.脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。3.小腿抽筋：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。4.大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。5.手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。
救人：
报警、呼救、岸上救援同样重要
水警李sir表示，如遇到溺水的警情，建议按下列要点处理：
1.发生警情时，岸上群众要第一时间报警。然后及时呼喊其他人协同施救，预判危险，尽量在周围寻找救生圈、易浮物品、绳子、竹竿等物品辅助救生。
2.现场应考虑多种安全、有效的不同救援方法。如果只能采取一种救援方法时建议放慢行动步调，多考虑一下安全问题。救援方法选择由低风险至高风险顺序，以不下水的岸上救援为第一选择，先考虑危险程度较低的“伸(竹竿、绳子)过去救”，其次才是抛物去救、划船去救；当紧急情况下，必须下水施救才考虑下水，因下水施救难度较大，存在较大危险。下水救助要尽量选择落水者随水流方向的上方下水，从落水者背后接近落水者。
3.在水下施救时，最好选择后面拖带的方式。这样可避免被落水者抓住头发或抱住，从而限制自身游水，带来危险。在可能时，要尽量安抚落水者情绪，劝他莫乱抓乱动。在不能及时上岸或岸边客观条件限制上岸时，要尽可能寻找江水可以辅助的漂浮物或抓紧岸边可借力设施，等待救援。
4.条件许可时，尽量要穿着个人救生装备。应组织救援队伍，增加后备力量。如果下水时带上救生圈等辅助物品，会增强安全性，提高救助成功率。
5.溺者被救起后，上岸后的救援同样重要。溺水者被救上岸，要先进行人工呼吸；其次，如果溺水者身上穿着外套，首要的事情就是把外套脱下来，夏天也一样。人的正常体温在36℃至37℃之间，溺水后，体温可能降至35℃。如果不及时脱掉外套，让外套带走身体的热能，会产生低温伤害，溺水者脆弱的生命，有可能因此消失。
游泳：
远离“野泳”谨慎下水
除了问及落水时的自救与施救问题外，很多网友也趁这个机会，向水警询问平常游泳有哪些值得注意的事项。对此，李sir为大家总结了以下几点：
1.患有心脏病、高血压、皮肤病及传染病的人不宜游泳；
2.为避免溺水事故的发生，市民要远离“野泳”，不要到江河湖海、陌生水域、桥墩、航道或标有“禁止游泳”“水深危险”警告标志区域游泳，建议人们到正规游泳场等有救护装备及救护人员的地方游泳；
3.下水前要活动下身体，避免出现头晕、心慌、抽筋现象；
4.饱食或者饥饿时，剧烈运动后不要游泳；
5.水下情况不明时不要下水；
6.不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息；
7.感到寒意或抽筋时立即上岸休息；
8.发现有人溺水，不要贸然下水营救，首先应该报警，大声呼喊旁人前来相助，并抛投救生圈等漂浮物让溺水者抓住。
前车之鉴：
珠江落水原因有五
对于为什么会发生溺水事故，在多年处置落水警情实践中，李sir表示，落水原因颇为多样，主要有以下几种情况：
1.不小心从岸边、船舷等处失足落入水中；2.酒后在江边活动不慎落入水中；3.在珠江游泳，发生身上浮具脱离、遇到漂浮物碰撞、身体抽筋等意外而溺水。游泳而发生意外也是主要落水原因。海印公园、洲头咀公园、沙面公园周边江面均有不少市民下水游泳，多次发生溺水警情；4.过于逞强，跟人打赌，跳入珠江游水；5.寻死、自杀溺水等等。
提醒：珠江水文复杂不适合游泳
有多年水警经验的李sir表示，很多网友低估了下珠江游泳的危险因素， “珠江表面看起来风平浪静，但暗流湍急，礁石多，漩涡密布。广州临近出海口，江水既受上游来水影响，又受潮汐上溯作用，水流运动复杂，极端流速可达每秒3至4米，潮差可达3米，一般水深8至10米，涨潮时部分区域水深可达14米，下水游泳或不慎落水，极易发生溺水伤亡事故。文/记者陆建銮 通讯员梁荣忠
(来源:广州日报)
