看不出肌肉的好身材
钢管舞,国人最早是从美国影视中看到,印象就是舞者衣着暴露、性感。袁标说,这不排除一些娱乐场所有这样的情形,但就算是正规的钢管舞练习者也不能穿太多,“因为这是钢管舞的基本要求,就是靠皮肤与钢管的摩擦力来完成动作,如果全部包裹反倒变得很危险,因为摩擦力小容易掉下来。”记者在现场看到,练习者们在上钢管前还会在手上擦满防滑粉。无论是依繁还是闫少轩,这些钢管舞者的胳膊、腿上夹住钢管的地方都是淤青。“我们每天至少1个多小时的基本功训练,压腿、单腿吊环、夹管等。”
对于普通练习者来说,这些基本功同样需要,要是想进入中、高级阶段,除了基本功练习外还有力量、耐力训练。“你看我们的练习者身材都非常好,而且虽然要求力量,但你看不出肌肉来。”按照袁标的说法,钢管舞的健身效果是非常全面的,“腹肌、臀部肌肉、腿部肌肉、胳膊肌肉,这些不是说对哪个要求最高,而是全部都高要求,因此钢管舞健身最有效的便是产后体型恢复,比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。而攀爬钢管时要求胳膊、臀部肌肉使劲。”他强调,钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,“当你认真跳起来时,每小时约可燃烧掉250卡路里。如果把一套动作做下来而不会面红耳赤,那不是一般人能做到的。”现代女性尤为钟情钢管舞的原因还有增强自信提升气质,钢管舞看似复杂,实则舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,也能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。
关于钢管舞的历史有很多种说法,有一种比较传统的说法是,它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。现在比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把。不过,有专家经过长期调查研究史料分析认为,钢管舞灵感来源于中国传统杂技“爬竿”。从袁标介绍的今年世锦赛国外参赛选手多为杂技退役选手也说明了钢管舞与杂技的亲密关系。
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