巴马：长寿是一种生活方式

　　现如今，养生游已经成为了一个热词，省内空气好的安吉、丽水等深山农家乐到了夏天一直都是一房难求，这不，省内有旅行社把养生线路延伸到了广西著名的长寿之乡巴马。最近，本报记者跟随省中青旅去巴马踩线，一探长寿乡的秘密。旅途真的有那么点曲折，但回头想想又觉得很值得，因为在巴马，我得到了久违的深度睡眠。

　　感受神奇水晶宫

　　从南宁机场到巴马县城，将近四个小时的车程。巴马有“中国长寿之乡”的美称，一下车便能呼吸到异常新鲜洁净的空气，让我确信在这里，长寿不是奢望。

　　或许是因为空气中的负氧离子高，也或许是因为当地的磁场关系，向来浅眠的我，居然一夜无梦，醒来时太阳已经敲窗。

　　水晶宫是当地的著名景点，位于巴马县那社乡大洛村牛洞屯，距县城约43公里，交通十分便利。宫内为廊道状的中型洞穴，总长度1000多米，宽8~50米，高10~80米。洞内空气负离子高达36000~39000个/立方厘米，高出洞外10倍以上，是理想的“天然大氧吧”。经过专家论证：这个溶洞内的钟乳石约有30万年历史，现仍处于生长和发育期。

　　去水晶宫的路，崎岖曲折，但是，美景都藏在深山处，如空谷幽兰，一朝被世人发现，惊为仙境。奇险处有奇险的风景，随着曲折的盘山路蜿蜒直上，回头山景已迥然不同。公路旁有一泉眼汩汩流水，清亮流丽，掬一捧洗脸，掬一捧喝一口，清甜无比。大自然的美与慷慨，无处不在。

　　水晶宫洞内风景与我们平常所看的溶洞有些不同。最好看的莫过于晶莹如玉细如鹅毛管的石管，还有雪花一样沾满石壁的石花。据说，是因为洞内的磁场不同，所以，这里生产的石头，是会有三百六十度卷曲的，非常神奇。洞内形态各异的石笋群，有圣母祝寿、篮天白云、九天悬瀑、长寿门、爱河沐浴、寿星璀璨、百鹊拾桥、鹊桥仙会、寿乡瑶寨等造型。如果想象力丰富，还可以看出更多意味来。比如一个爱喝酒的人，看到寿乡瑶寨的房子时，觉得像酒杯。

　　下山的路上，有观光凉亭，可俯瞰山下层叠梯田，广阔的山中平地，弯绕如玉带般的小溪。平视可见远处连绵不绝秀丽的群山如画中画，伫立在淡雾中。

　　洗肺水波天窗

　　水波天窗，又名百鸟岩，是个地下溶洞，长约一千五百米，有水上芦笛岩之称。每当朝霞初开或夕阳西斜的时候，成千上万的岩燕飞出洞口，贴水嬉戏，景象蔚为壮观，因此得名。离巴马长寿村不远，是村前盘阳河的上游，它水似翡翠，窗若天画。

　　溶洞里实际是一条暗河，有光线的地方波光粼粼。溶洞的石壁在水流溶蚀，或者崩塌而形成洞口与洞外相通，使光线能够透过这些洞口到达洞内，好像一个个大小不一，千姿百态的“天窗”。合起来称它“水波天窗”非常贴切传神。

　　船缓缓驶入洞中，导游有介绍洞内的钟乳石，或双狮迎客或熊猫礼佛等等。境由心生，导游介绍的仅仅是一种景象而已，而大自然的鬼斧神工岂是一种解说就可以穷尽的？最重要的一点忘记说了，来了水波天窗，请尽量深呼吸，因为听当地的导游介绍，巴马的水晶宫、百魔天坑（百魔洞）和水波天窗，经过专家检测，每立方厘米的负氧离子达20000~50000个。水波天窗的负氧离子每立方厘米达到40000~50000个。而在浙江，如果负氧离子达到每立方厘米21000个，就足够拿来炫耀一番了。

　　探访巴马长寿村

　　还是想再提一次在巴马的睡眠，真的是非常赞。睡得晚，起得早，还是精神却是非常饱满。高负氧离子疗效果真不一般啊。

　　吃一碗玉米糊糊，向长寿村出发。

　　公路沿着巴马的母亲河——盘阳河修建，河面宽阔，河边片农田，种了玉米、甘蔗、水稻、黄豆等等，最多就是玉米。难怪，遇见长寿村的寿星，问她早上吃什么，答曰玉米，中午吃什么，答曰玉米，晚上吃什么，还是玉米。河岸最好看的还是芦苇，参差蓬生，有芦花举荡在晨风中，真想下车去折几枝拂一拂脸。

　　浅绿的河水或平静或激越，河段不同就呈现出不同的姿态，落差处白沫沸腾，雾气袅袅。司机说我们来的不是时候，没有下雨时这河水是蓝色的，清澈见底。早上还可以看见水雾氲氤的河面，河水冬暖夏凉。

　　到了长寿村，自然是要见见寿星的。在一家屋子里，看见一个老太太，面色白净，穿了斜襟扣的蓝布衫，包着头巾，坐在中央，许多游人等着和她合影，合影后递上一个红包祝寿。门口的牌子上说这老太太已经104岁了。看看这里的山与水，空气，这里的宁静，时间在这里是走得特别缓慢的。日光像漏壶，一点点的流逝都可以听得见。长寿村已形成一个养生基地，当地不少民居都改建成旅馆，供游人租住，感受这里地道的天然绿色生活。

　　从村对面看长寿村，真真是依山傍水，十分适宜居住。想着要是老年以后也能到这里来颐养天年，该多幸福。但愿旅游业的发展不要破坏这里原生态的宁静和质朴，不要带来太多浮躁与商业化的东西。

　　浅尝巴马美食

　　对巴马的美食闻名久矣，本来想一尝小香猪，无奈，听说这巴马三宝之一，在市面上已经很少了，所以，没有尝到那脆皮嫩香的香猪，略带些遗憾。但是吃到一种巴马油鱼。听当地人叫卖着油鱼，一开始，还以为是我们常吃的“鱿鱼”。巴马油鱼，一种小鱼，鱼本身带油，故不用油煎，是巴马这个地方独有的，别的地方不可得，煎得外焦里嫩，香喷喷的。

　　在巴马的饭桌上，有一样菜式是每餐都有的，那就是火麻汤。巴马的火麻据说含有多种微量元素，吃了可延年益寿，我很期待，不料火麻汤上来喝了一半我才认得它，一直以为是芝麻一样的东西呢。听当地人介绍，说是像小麦一样的，打碎了用粉来煮汤，汤上浮的白白这一层即是。据说，这是火麻油是唯一一种能溶于水的油，适合做凉菜，不过，这个还没尝到。

　　哦，对，忘了最重要的一点，就是巴马的水。巴马的水，地球上其他任何地区都不具备，因为当地的地质地磁关系，巴马的水具有弱碱性的特征，弱碱性离子水可以帮助血液和体液维持酸碱平衡，使身体更有效地抵制细菌、病毒、炎症和疾病。同时，巴马的小分子团水具有“分散性”，能使血细胞分散，血秥度降低，改善了微循环，疏通了小动脉。改善了人体细胞的内外环境，有利于营养物质的交换，改善了蛋白质的空间结构，增强了许多酶的活性。改善了脂质代谢，降低了血中胆固醇和甘油三脂，长期饮用可以治疗和预防动脉硬化症。这也是为什么，越来越多的“候鸟人”每年都要飞来巴马居住一段时间的原因。

(来源:钱江晚报)