今年下半年以来最强冷空气来袭 华北大部入秋

　　中国气象网讯22日到25日，今年下半年以来的最强冷空气将自西向东影响我国大部地区，北方地区将出现大范围降雨，而伴随着降雨，一场秋雨一场寒的感觉将十分明显。

　　北方大多城市的最高气温将会创下今年下半年以来的新低，届时山西南部、河北南部以及山东、河南一带残存的夏季将不复存在，石家庄、天津、郑州、济南等省会有望正式入秋；此外，南方的暑热天气也会明显消退。

　　在这股冷空气的推动之下，我国华北、山东、河南一带将有大片区域进入气象学意义上的秋天。降温过后，东北、华北大部的最高气温都只有20摄氏度上下，再加上下雨，感觉更加湿凉，大家要注意添衣保暖。

　　“秋分”之后，气温下降快，早晚温差大，北方天气逐渐干燥，容易引起感冒、上火，公众要注意添加衣物，睡觉时注意关好窗户防止寒风入侵；多喝水多吃清火润肺的蔬果，可以补水降火防感冒。秋天容易产生“悲秋”的悲观情绪，除了注意多饮水多食蔬果外，年轻人可以进行慢跑、打球、游泳等运动，年纪大的人可以散步或者做体操，适当的运动可以缓解体燥，还能让心情相对平和，凝神静气。

(来源:气象局网站)