广州解除灰霾黄色预警 能见度明显改善

　　12月出现的这场雾霾，已波及25省份、100多个大中型城市。在经历了长达一周的雾霾双预警天气后，未来三天，全国大部地区天气将迈入晴或多云的格局，雨雪势力较弱。中东部地区受到持续入侵的冷空气影响，会有大风降温天气，气温将小幅下滑。

　　周日的灰霾绵延到周一，昨天整个白天，广州的能见度都没有超过10公里。不过，这种状况在今天冷空气抵达后应该会有比较明显的改善。

　　周日发布灰霾黄色预警信号后，广州能见度就没怎么好转过，周日夜间到周一早晨，能见度基本在5公里以下。直到中午前后，城市白茫茫的景观才略有好转，但全天能见度仅介于4～9公里之间，没有根本性改善。

　　从广州市环保局空气质量实时发布系统所发布的数据来看，到记者发稿时，增城新塘和番禺大石两个站点仍然处于重度污染，AQI分别达到206和213。从全市情况来看，所有站点都还是轻度污染以上，其中萝岗、黄埔、天河、白云和增城局部地区空气污染情况稍好，其余大部分站点为中度污染。首要污染物仍然为PM2.5。

　　随着冷空气由北向南推进，困扰华东和华南多日的灰霾将会逐渐消散。到记者发稿时，华北地区已率先迎来瓦蓝的天空。而广州市气象台在昨天下午也解除了灰霾黄色预警信号。

　　气象部门预计，本周冷空气活动较频繁，广州能见度改善后有望维持几天。(记者叶卡斯)

　　高速封闭 航班延误

　　受大雾影响，昨天清晨在广东境内，5:25湛徐高速全乡双向入口封闭，6:10渝湛高速全线双向入口封闭，6:45茂湛高速官渡站往海南方向出口分流、入口封闭。至9时许，雾霾有所减轻，上述高速陆续恢复通车。

　　截至前天下午6时，白云机场共有22个出发航班、23个到达航班延误一小时以上，23个出发航班、29个到达航班取消；深圳机场17个出港航班延误2小时以上，21个进出港航班取消。昨天，雾霾天气比前两日好转。截至昨天15时，白云机场航班运行基本正常，部分飞往华北、华东、西南方向航班延误。(记者李妍)

　　华东一片灰 明后望好转

　　昨天上海气温下降明显，风力逐步加强，但空气质量仍处于严重污染级别。上海中心气象台昨天凌晨2时发布大雾橙色预警。环境专家预计，最快明后天转为“良”。

　　记者中午12时在浦东一处商务楼顶层眺望，整个城市依然被黄褐色的雾气所笼罩，加上冷空气的作用，昨天上海天空非常阴沉。

　　记者了解到，空气污染一般来自自然排放和人为排放。不过就上海而言，人为排放的比例更大，机动车、船舶、飞机、工厂企业都是污染的来源。

　　昨天华东多地也持续被浓重的雾霾所笼罩。之前鲜有空气污染记录的海滨城市青岛，昨天还处于严重污染的状态下。在南京，雾霾已经让当地居民受困超过8天，南京禄口机场跑道被迫关闭长达15个小时，上万名旅客滞留机场。(文/记者贺涵甫)

　　市民晨运照旧 就是有点呛喉

　　连日的灰霾天气，并没有打消市民晨运锻炼的热情。不过有市民表示，早晨感觉呼吸还是有点呛。

　　多个公园负责人反映，12月7日至昨日，公园客流量没有明显变化，早晨时段的客流量也与平日基本持平。“公园已经形成一批固定的晨运客，他们几乎风雨不改，所以入园人数基本保持稳定。”公园负责人说。

　　在流花湖公园，早上7时就开始出现了晨运高峰，不少上班族已经来到公园，开始了上班前的晨跑。居住在流花湖公园旁边的刘先生一身运动装，正在公园内跑步锻炼，他说已经坚持晨跑5年时间了。记者看到，公园内像刘先生这样坚持锻炼的市民还有许多，“虽然灰霾未散，但早晨的天气还能接受。”中学生刘志威说。

　　另一边，白云山风景区也拉开了晨运序幕，基本都是中老年人。“多坏的天气，经过白云山这个‘市肺’过滤也变得清新啦！”市民张伯说。

　　不过，也有市民向记者反映，这几天空气确实变差了，呼吸道也感觉不舒服，总体还是能适应的，不过会减少户外运动时间，等空气改善后再回复正常。 (记者 全杰)

　　防霾贴士

　　外防：出门别太久

　　家装净化器

　　雾霾天隐形眼镜要经常清洗

　　眼科专家李莉在接受记者采访时表示，对于网上所传的“雾霾天不要佩戴隐形眼镜”的说法，其实有一定道理。“飘浮于空气中的颗粒物如果黏附在隐形眼镜表面，镜片会造成佩戴者干痒、疼痛等症状，甚至发炎。所以近期要特别注意对隐形眼镜的清洗，晚上休息时务必摘下镜片。”李莉强调，眼睛感觉不适时切忌用手揉搓。

　　N95口罩超半小时停用片刻

　　雾霾天也使多地超市医用口罩紧俏，特别是针对PM2.5的口罩，更是一度脱销。医学专家介绍，要注意口罩的清洁，切忌混用。此外，口罩不宜长时间使用。以工业防尘专用的N95型口罩为例，使用超过半个小时应停用片刻。不过，雾霾天最有效的保护方法还是减少户外活动，必须要出门的话，也应将时间控制在1小时之内。

　　空气净化器要关注滤网质量

　　雾霾天带动了空气净化器等家电的销量。一名家电卖场负责人表示，仅周三到周五便售出数十台空气净化器，而上周这些家电还乏人问津。空气净化器款式从“迷你氧吧”到家庭式都有，价格也从几百元到上万元不等。销售人员介绍，市场上比较流行的是HEPA滤网，能过滤小至0.3微米的颗粒，远小于PM2.5。不过价格也不便宜。此外，还要注意CADR洁净空气量数据，它的数值越高，空气净化效果越好。(文/记者贺涵甫)

　　内养：

　　猪血可除尘 茶水能洗肺

　　白萝卜炖汤 牛红吸PM2.5

　　广州美食家庄臣建议，目前空气质量不好，进食应以清润温补为主，“白萝卜鳄鱼汤是好选择，取鸡汤、白萝卜、鳄鱼干(新鲜鳄鱼亦可)、百合、瘦肉炖汤，并加入冰糖。另外，鲮鱼松煮白萝卜也不错，还可以和蜜枣、生鱼、瘦肉一齐做汤。”

　　广东美食评委、本地美食达人劳毅波则推荐食牛血。“其实吃猪红韭菜汤也可以。据说，民间治疗长期吸入灰尘或灰霾的偏方就是‘吃牛红’，吃了用盐水凝固、并煮熟的牛血，拉出来的大便会因为吸附了体内的PM2.5而变黑。”

　　白茶、红茶、普洱护肺排毒素

　　饮茶达人推荐养生茶方，包括：三年以上年份的白茶、红茶，以及五年以上年份的普洱茶。因为白茶五行属金，入肺经，对呼吸道有良好的保护作用。红茶和年份长久的普洱不仅温和养胃，且含有独特的茶黄素和茶红素，具有一般茶叶不具备的强大排毒功能，是人体的“重金属清道夫”。(文/记者卢迎新)

(来源:广州日报)